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Re: 夏は1年で一番基礎代謝が低い!!“太りにくい体質”を手に入れる方法
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> 筋トレで筋肉の消費エネルギーを増やすより、内臓機能を高め、血流を促すストレッチや
> ヨガなどを毎日行う方が効率はいいですね
筋肉は引っ張るだけでも刺激が加えられ 強くなっていく とスポーツ本に書いてあった。
ストレッチだけでも筋肉は強くなる。 これは確か。
筋トレだからといって 力を入れて縮めなくてもいい(健康が目的であれば)。
それと腹筋。 腹筋は腕や足の筋肉と少し違うという。 心臓の筋肉と同じ性質があるらしい。
(疲労回復が腕や足などよりも速い)
自分も なにかしないとなー。
聞いてるとストーリーがある |
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いまごはんを食べてるファーストフード店にて。
かりあげカットのおばちゃんがひとりでブツブツしゃべってる。
何にも買わないでタバコだけ吸って、
「これは誘拐罪だー」
「わかってんのかー」
「ありがとうございます(ペコリ)」
…謝った！何やら謝った！！
そしてなぜか灰皿２個目。
そのおばちゃんのお陰で席が空いてる。
ありがとおばちゃん。
席座れた。
大学でこの人たちに関するコースを学んで良かった。
5秒前の午後-23 |
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昨日のこと | |
朝から険悪だった。
おはようのキスなんかあるわけもない。
前夜に見た天気予報が晴れだったので
洗濯するためにいつもより早くシャワー。
すると相方が出るタイミングに合わない。
避けているみたいだったし、実際ちょっと
眠気で頭が痛くて機嫌が悪かった。
相方は諦めたように特に会話もなく
行ってきますのキスもなく出ていった。
駅に着くと相方から「意外と天気悪い」
とメールが来たけど、もう干した後。
和解しようとしているのを感じたので、
こちらから感じ悪くしてごめんと謝る。
「俺なんかおまいさんが週末出掛ける
って聞いたときからバグってるお」
土曜は（自称）彼氏と久々に会う。
泊まらないと釘は打ったものの
当然セックスはするんだろう。
「だから今週してくんないの？」
返信はなかった。
夜は、先週乱交パーティーで会った
人とハプニングバーに行く予定だった。
（あんまり好きじゃないんだけど。）
相方から「仲直りデートしない？」
とメールが入っていたけど、
先約ありと断った自分は滓だ。
しかし突発の残業と上司の誘いで
ハプニングバーはドタキャンになった。
今の部署で飲みに行くのは珍しい。
若い人ばかりなので仕事の話を
殆どしないで済んだのも良かった。
帰ると相方はまた1人で飲んでいた。
しかもZIMA。
単価が高いから、とビールをあまり
飲まない相方からすると珍しい。
その心境や推して知る可し。
こえ部 |
返信 |
音 mp3 | |
こえ部、面白いっすねー。
いい声の人、アニメ声の人、いろんな声の人がいて個性的だ。 中には音アプリで音職人している人もいる。
(こえ部についての記事 -- 
)
・ リモーネ先生 : (題) ラジオのDJ風にお願いします -- (リストの一番上)
DJの人の声だよ。
・ 藍空天音 : (題) 天然お姉さまな科白！ -- (リストの一番上)
んー、アニメ声だ。音のエフェクトあり。SoundForgeあたりでwave加工しているのかも。
萌え絵に合う。
・ 益荒男 : (題) ただいま電話に出ることができません -- (下から4番目)
声優ばりの声。表現力を磨けば声優さんになれそう。
この声投稿は、こっちで録音して少し加工してみた。 向こうの音はどれもちょっと小さい。
人の腕に爪を立てすぎて |
返信 |
左手の人差し指の爪が痛い。
キーを叩けば
物を持てば
気になって触ってみれば
ｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝ
まったく、嫌になる。
たとえ相手が悪くても力を使った喧嘩なんてするもんじゃない。
今日改めて思った。
ｽﾞｷﾝｽﾞｷﾝ
補足 |
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Reply | |
ありがとうございました。
なるほど文学ファンの方からのご意見は新鮮で勉強になりました。
多分、私が出会った方たちは自分の好きなものを押し付けがましく薦める人たちが多かったのかもしれないです。
「読まないことは罪」とまで言われることもあったので、余計に敬遠する存在になってたと思います。
ちなみに太宰と村上春樹は中二のときに読みましたが、自分には合いませんでした。
挙げていただいた作家の方は拝読したこともありません。
不勉強ですがお名前も初めての方ばかりでした。
「世界の名著」と誰かがカテゴライズした本はおそらくほとんど読んだことがありません。
それでも本は好きです。
文学ファンというにはおこがましいですが、私も本は好きです。
その気もちだけは書いておきます。
それから村上春樹の新作の感想、是非書いてください。
人の感想を見るのは好きだし、勉強になります。
勿論感想批判なんてしません。それにほぼメール投稿なので。
さよならの乱雑な感じが好きだし、いろんなことがごった煮で素敵だと思います。
今回これだけ伝えたかったので返信しました。
ではいつもの返信ROMに戻ります。
Re: どういえばいいのか
5秒前の午後-22 |
返信 |
昨日のこと | |
大学のサークル仲間と飲んだ。
同期2人と先輩1人。
先輩は、自分が片想いした相手。
告白してばっちりフラれたけど、
その後も普通に遊んでくれる。
半年以上ぶりに会った3人は
学生時代のハイテンションで
少しだけ社会人になっていて。
文句なしに楽しかった。
腹筋の存在を久し振りに感じた。
引越祝は喜んでもらえた。
資生堂パーラーだけど
実はレトルトスープ＆カレー。
で。
先輩からiPod shuffleを貰った。
身内のプレゼント用に買ったものが
要らないと言われて余っていた、
らしい。
先週、メールをしている時に
「細美バンド聴いた？」と訊かれた。
「聴けてないんですよ」と返した。
帰りに早速電源を入れると、
the HIATUSが詰まっていた。
一方的に好意を寄せているのを
知っていて、こういうことをする。
先輩は自分の罪が分かっていない。
というか。
まだ好きなんだと自覚して凹んだ。
帰ると相方は一人で飲んでいた。
キスして対面で跨って誘うと、
「腰が痛いから」と断られた。
自分：「じゃあ何もしなくていいよ」
相方：「無理。過去最高にやばい」
諦めてシャワーを浴びて
東京 午前 9:00 サンフランシスコ 午後 5:00 |
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Reply 自己レス コラージュ | |
「 ぼくは いつもここ 」
サンフランシスコまで足を伸ばしたとき いつも寄るのだという。
「 マクドナルドは イリノイ州が発祥の地、すべてはそこから始まった。 」
そう言うなり 梅田氏は、目を見開き 大きく口を開け ガブリとかぶりついた。
... フンガッ ... フンガッ ... フンガッ ...
「 あー うめっ 」
・ サンフランシスコ 現地時間(地図つき) --
Re: よかったよかった
5秒前の午後-21 |
返信 |
昨日のこと | |
もらったアドバイスを元に
ニョッキ製作にリトライ。
成功と言っていいと思う。
作業の合間に鱧を食べつつ、
ウィスキー（ジンジャー割）を
飲みつつ。
買ってきたパスタソースが
思いの外かなり辛かった。
相方はなかなか帰って来ず、
セフレさんと電話をしている
うちに飲みすぎていた。
洗い物はしていないし、
テーブルは零した酒で濡れ、
キスチョコを食べ散らかし、
DSは点けっ放し。
空のサントリー角700ml瓶が
転がっていた。
記憶が全然ない。
やらせろ、と迫ったものの（自分が）
「吐きそうな顔色して何を言うか」
と相方に一蹴された、らしい。
ベッドの上に押さえつけるように
薬を塗り、寝かしつけてくれたそうだ。
・・申し訳ない。
当然セックスはなし。
あれ？最後にしたのいつ？
二日酔にならなかったのは
かなり幸運だったと言える。
Re: 五秒前の方
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梅田噴出し | |
| 長考の応酬で午後から打った手が2人合わせて2手。 ははははは。 |
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梅田噴出し | |
| ビトウィーン橋 が崩落の危機なんだよね。 |